Traumi da Sport

NOZIONI DI PRONTO SOCCORSO NEI TRAUMI DA SPORT    ( a cura del prof. Pinto )

Anche se uno degli obiettivi dell’Educazione Fisica o della pratica sportiva in generale è quello di potenziare il fisico per conservare lo stato di salute, durante lo svolgimento di queste attività , possono verificarsi degli incidenti più o meno gravi. Conoscere quali sono i traumi più frequenti, come intervenire nel primo soccorso e cosa evitare di fare per non aggravare ulteriormente la situazione è sicuramente molto importante e utile.

Il detto “prevenire è meglio che curare” è comunque sempre valido, per cui si dovrà prestare molta attenzione alla sicurezza del luogo dove l’attività viene svolta, effettuare un adeguato riscaldamento, indossare un abbigliamento appropriato sono tutti accorgimenti utili per ridurre il rischio di infortuni o per limitare l’entità del danno.

CONTUSIONI Le contusioni si verificano inseguito ad un violento urto di una parte del corpo con un corpo estraneo, avversario o oggetto esterno.
Sintomi Vi può essere gonfiore e arrossamento, dopo pochi minuti può comparire un livido bluastro.
Se si verifica la rottura di piccoli vasi sanguigni superficiali si ha L’ECCHIMOSI, se il versamento è più profondo e abbondante si ha L’EMATOMA.
Come intervenire Applicare impacchi freddi e ghiaccio, servono a restringere i vasi
sanguigni limitando il gonfiore dovuto al versamento di sangue.

Evitare qualsiasi tipo di massaggio perché favorirebbe il versamento
interno di sangue.

FERITE E ABRASIONI Si verifica rottura della cute con fuoriuscita di sangue, le abrasioni sono più superficiali, le ferite più profonde.

Sintomi bruciore e fuoriuscita di sangue.
Come intervenire Disinfettare con acqua ossigenata o prodotti affini, in mancanza di questi, lavare con acqua e sapone neutro, applicare una garza sterile. Se la ferita è stata causata da un oggetto arrugginito, verificare se il soggetto ha fatto il vaccino antitetanico, in caso contrario è necessario provvedere presso il più vicino ambulatorio ospedaliero.
Evitare massaggi che favorirebbero l’emorragia e di prestare soccorso senza aver prima provveduto a disinfettare le proprie mani.
DISTORSIONI E LUSSAZIONI

Sono traumi che interessano le articolazioni, con allontanamento temporaneo o permanente dei capi articolari.

Sintomi Dolore molto forte; gonfiore; notevole limitazione o impossibilità di compiere il movimento.
Come intervenire Immobilizzare l’articolazione interessata, effettuare impacchi freddi o applicare ghiaccio per un tempo sufficientemente lungo. In caso di lussazione dopo l’immobilizzazione, trasportare il soggetto il più in fretta possibile all’ospedale.
Evitare qualsiasi manipolazione da persone incompetenti o consigli tipo “battere forte il piede a terra” in caso di “storta”.

STIRAMENTI E STRAPPI
Sono rispettivamente, lacerazioni di poche o numerose fibre muscolari.
Sintomi – Dolore acuto, impossibilità di compiere movimenti, ematoma per rottura di capillari sanguigni, formazione di piccolo nodulo sottocutaneo o avvallamento a seguito della rottura delle fibre muscolari.
Come intervenire Immobilizzare la parte interessata, effettuare immediati impacchi freddi, consultare un medico.
Evitare Manovre manuali e massaggi.
CRAMPI

Sono contrazioni involontarie di un muscolo, accompagnate da dolore e incapacità di compiere movimento. Possono essere determinati da una eccessiva fatica del muscolo (formazione di acido lattico), una non adeguata irrorazione sanguigna a causa del freddo, una eccessiva umidità, una posizione forzata.
Sintomo -  Il muscolo interessato è dolente e appare estremamente contratto.
Come intervenire Cercare di distendere (allungare) il muscolo contratto. Effettuare
massaggi con movimenti lenti e appropriati.
Evitare Sforzi eccessivi, il crampo è un campanello d’allarme. Interrompere l’attività.

FRATTURE

La frattura è la rottura di un osso in seguito ad trauma piuttosto violento.

Sintomi – Dolore molto forte nella zona del trauma.- Gonfiore spesso associato a ematoma per la rottura di vasi sanguigni. -Impossibilità di compiere movimeno – Vi può essere deformazione a causa dello spostamento dei frammenti ossei.
Come intervenire -Immobilizzare l’arto coinvolto con stecche rigide o fasciature.-Tamponare eventuali ferite.-Trasportare l’infortunato al più vicino pronto soccorso. – Evitare Qualsiasi manipolazione dell’arto coinvolto.